Fyzioterapeut ve vašem telefonu.
Online cvičební programy od fyzioterapeutů centra Kinisi. Každý cvik s popisem a hlasovým vedením.
Sestaveno fyzioterapeuty, kteří každý den léčí pacienty.
Žádná náhodná videa z internetu. Programy vycházejí z naší praxe ve dvou pražských centrech a z postupů, které s klienty používáme na terapii.
Z fyzioterapeutické praxe
Cviky vybírají a natáčejí fyzioterapeuti Kinisi. Vychází z konceptů jako DNS, metoda Ludmily Mojžíšové nebo vývojová kineziologie.
Hlasové vedení
Klidný hlas vás provede každým cvikem. Nemusíte koukat do telefonu a můžete se soustředit na tělo.
Nejčastější chyby u každého cviku
Výchozí poloha, přesné provedení, zaměření a čemu se vyhnout. Víte, že cvičíte správně.
Zeptáte se nás v aplikaci
Nejste si jistí provedením nebo obtížností? Napište nám zprávu a fyzioterapeut vám odpoví.
Odborné semináře navíc
K většině programů dostanete seminář, ve kterém vysvětlujeme souvislosti. Cvičení pak dává větší smysl.
Deset minut denně stačí
Většina sestav zabere 10 až 30 minut. Cvičíte doma, kdykoli se vám to hodí.
Jak to funguje
Od objednávky k prvnímu cviku vás dělí jen pár minut. Všechno máte v mobilu.
Vyberete program
Podle toho, co vás trápí, nebo co chcete zlepšit. Nevíte si rady? Napište nám.
Zaplatíte online
Kartou nebo převodem. Program můžete koupit i jako dárek.
Dostanete přístup
Na email vám pošleme přihlašovací údaje do cvičební aplikace pro Android i iOS.
Cvičíte svým tempem
Sestavy máte v kalendáři a můžete se k nim kdykoli vracet.
Za programy stojí Kinisi centrum fyzioterapie.
Kinisi založili fyzioterapeuti Lenka a Martin Vojtovičovi. Dnes máme dvě centra v Praze, v Horních Počernicích a v Nových Butovicích, a tým fyzioterapeutů zaměřených na dospělé, ženy, děti i miminka.
Online programy jsme začali natáčet pro své klienty, aby mohli správně cvičit i doma. Dnes s nimi cvičí tisíce lidí po celé republice.
Darujte zdravý pohyb.
Každý program můžete koupit jako dárkový poukaz. Hodí se pro budoucí maminku, kolegu u počítače i kamarádku, která skřípe zuby.
- Poukaz dostanete emailem a můžete ho hned předat
- Obdarovaný si program aktivuje, až se mu to hodí
- Na všechny online programy Kinisi
Časté dotazy
Nenašli jste odpověď? Napište nám na pocernice@kinisi.cz a ozveme se.
Jak dostanu přístup k programu?
Po zaplacení vám na email pošleme přihlašovací údaje do cvičební aplikace. Program otevřete v mobilu a můžete začít cvičit.
Na jakém zařízení programy fungují?
Aplikace funguje na telefonech a tabletech s Androidem i iOS. Pro cvičení doporučujeme telefon.
Co když program nestihnu dokončit?
Všechny sestavy najdete v kalendáři aplikace a můžete pokračovat vlastním tempem. Po skončení licence si program prodloužíte s 50% slevou.
Jaký je rozdíl mezi plánem a knihovnou cviků?
Plán den po dni vás vede hotovými sestavami, které na sebe navazují. Knihovna cviků je databáze, ze které si vybíráte podle toho, co tělo zrovna potřebuje.
Potřebuji nějaké pomůcky?
U většiny programů stačí podložka. Co přesně budete potřebovat, najdete na stránce každého programu.
Můžu se během cvičení na něco zeptat?
Ano. Fyzioterapeutům Kinisi můžete napsat přímo v aplikaci. Poradíme s provedením, alternativou cviku i s obtížností.
Nahradí program návštěvu fyzioterapeuta?
Ne. Programy jsou určené pro prevenci a mírnější potíže. Při výrazné, narůstající nebo klidové bolesti, po úrazu nebo při rizikovém těhotenství doporučujeme nejdřív osobní vyšetření.
Mohu program darovat?
Ano. Každý program můžete koupit jako dárkový poukaz.
Potřebujete osobní vyšetření?
Když potíže trvají delší dobu nebo se zhoršují, podíváme se na vás osobně v Praze 9 nebo Praze 5. Bez žádanky, termín do 24 hodin.